Category: Ansiedade
As redes sociais nem sempre traduzem a realidade, mas tal não impede que tenham consequências negativas na saúde mental. VillaRamadas dá algumas dicas de como lidar com elas.
O vício em compras é um comportamento compulsivo reconhecido como um problema sério. Atualmente, com a possibilidade de fazermos compras online, os cuidados devem ser redobrados. Comprar online é simples, o que facilita e torna mais fácil que surja o vício em compras.
Workaholic é um termo utilizado para caracterizar uma pessoa que tem uma compulsão pelo trabalho ou trabalha incessantemente sem controlo, podendo afetar as suas relações, assim como a sua saúde mental e física. VillaRamadas explica como encarar esta dependência.
A ansiedade é uma reação natural do corpo de qualquer ser humano, mas em casos extremos pode vir a ser prejudicial. Aqui em VillaRamadas explicamos como é que ela pode afetar o corpo humano.
Nem toda a ansiedade é igual, sendo importante perceber a sua origem. VillaRamadas esclarece alguns dos tipos de ansiedade que existem.
A depressão e a ansiedade são muitas vezes confundidas. VillaRamadas irá ajudá-lo a perceber em que diferem.
De acordo com o Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais (DSM), um ataque de pânico caracteriza-se por um período discreto de medo ou desconforto intenso, frequentemente associados sintomas de natureza somática ou cognitiva. Apresenta uma duração não superior a 30 minutos, durante o qual quatro ou mais sintomas se desenvolvem abruptamente e atingem o seu pico dentro de 10 minutos.
Todos nós temos um grau de ansiedade ou introversão e quando se manifesta normalmente é acompanhado por uma situação de mal-estar. A ansiedade pode motivar e ajudar a manter a concentração e a capacidade de trabalho quando estamos sob pressão. Mas quando o medo, as preocupações ou o sofrimento físico começam a assumir o controlo, então podemos estar perante um problema de ansiedade.
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