Para qualquer ser humano sentir ansiedade deve ser encarado como algo normal. Assim como o medo, o sentimento de ansiedade é o que dá a qualquer pessoa o impulso para escapar a situações de perigo ou, por outro lado, de preparar o futuro de uma forma mais cuidada e ponderada.

No entanto, quando a sensação de ansiedade atinge extremos, e se torne algo patológico, podemos estar perante uma grave perturbação psicológica. A ansiedade pode gerar episódios ou situações que afetem gravemente a qualidade de vida de quem dela sofre.

Assim, não deixando de explicar brevemente o que é a ansiedade, neste artigo exploramos como é que esta perturbação se revela. Há sintomas que devem ser mantidos sob vigilância, e especialmente quando estes começam a gerar consequências que começam a manifestar-se de forma física, além dos sintomas psicológicos.

O que é Perturbação de Ansiedade?

Enquanto a ansiedade é uma resposta normal de qualquer ser humano a um leque de situações, a perturbação de ansiedade surge quando esta resposta atinge níveis extremos. A ansiedade deixa de ser uma reação natural para se tornar uma preocupação constante, sendo difícil de controlar, ocorrendo por meses e interferindo em várias áreas da vida do indivíduo.

Este tipo de perturbação deve ser sempre devidamente diagnosticado junto de profissionais especializados. É importante estar-se alerta a vários sinais e quando uma preocupação constante e incontrolável surge na maior dos dias de determinada pessoa durante um período mínimo de 6 meses, é importante recorrer a um profissional especializado para seja feito o correto diagnóstico e se inicie uma intervenção adequada.

Sintomas da Ansiedade e consequências físicas

Uma pessoa com perturbação de ansiedade manifesta uma preocupação exagerada a situações que, aparentemente, não apresentam razões para tal comportamento. No entanto, este tipo de distúrbio também pode ser revelado através de comportamentos como apreensão frequente à saúde ou segurança, ou a sensação que algo mau está sempre prestes a acontecer.

Procurando dar algumas linhas orientadoras, enumeramos 6 sintomas que podem indiciar uma eventual perturbação da ansiedade. Todos eles, infelizmente, podem ser o ponto de partida para outros problemas, nomeadamente consequências físicas, e por isso não devem nunca ser menosprezados. Eis aqueles aos quais se deve ficar atento:

• Resposta exagerada perante uma situação diária
• Nervosismo frequente
• Dificuldade em lidar com o incerto
• Incapacidade de controlar pensamentos constantes de preocupação
• Propensão a pensamentos negativos sobre situações
• Dificuldade em tomar decisões
• Entre outros.

Consequentemente, é importante perceber o que destes sintomas pode advir em termos físicos. O corpo, ainda que não saiba, estará a reagir negativamente a esta preocupação exagerada e poderá manifestar-se através de:

• Fraqueza e cansaço constantes;
• Distúrbios do sono;
• Hiperventilação;
• Tremores, tensão ou dores musculares;
• Dores de cabeça constantes;
• Problemas gastrointestinais;
• Entre outros.

Em que momento é que se torna uma perturbação de ansiedade?

Não há uma resposta certa a esta pergunta. Aqui é importante que perceba que ter um ou mais sintomas dos acima mencionados não é necessariamente sinónimo de perturbação de ansiedade. Eles podem ser indicativos sim, mas o diagnóstico deverá ser sempre feito por uma Psicólogo ou Psiquiatra habilitado.

A Perturbação de Ansiedade não é linear e não se manifesta em todas as pessoas da mesma forma. Por isso, o processo de deteção, diagnóstico e tratamento varia de pessoa para pessoa. É importante perceber que a preocupação exagerada de uma pessoa pode não estar necessariamente ao nível da de outra e que por isso os níveis de ansiedade (e gravidade) são diferentes.

As consequências físicas da ansiedade são tratáveis?

Sim, são tratáveis. Com isto queremos dizer que, com o tratamento certo para o controlo da perturbação de ansiedade, as consequências físicas dos sintomas podem começar a desaparecer ou a atenuar. Uma vez que elas derivam do estado efusivo em que a mente se encontra, é normal que a pessoa, ao aprender a controlar os seus impulsos, consiga também alterar o comportamento do seu próprio corpo.

Vejamos, alguém que deixe de ter tantos pensamentos negativos, certamente que irá ter menos dificuldade em dormir e, consequentemente, menos queixas de cansaço ou fadiga. Na mesma linha, o descanso da mente permite um maior descanso do corpo e por tal evitam-se situações de tensão ou dores musculares ou problemas gastrointestinais por exemplo. Mas, caso haja uma recaída, é normal que os problemas físicos possam surgir novamente. Daí referirmos que estas são tratáveis mas não curáveis, pois podem sempre acontecer novamente.

A perturbação de ansiedade não é igual de pessoa para pessoa. É um quadro clínico único e portanto o seu tratamento deve ser individualizado e adaptado à realidade de cada um. Em VillaRamadas temos uma equipa profissional especializada no tratamento objetivo e individual.

Se sente que a ansiedade começa a tomar conta de si, ou se sabe de alguém que está a entrar numa situação extrema, não hesite em falar connosco. Com as nossas ferramentas e o nosso método de tratamento acreditamos conseguir ajudá-lo(a) a redirecionar as suas preocupações de modo a conseguir um maior equilíbrio mental.