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5 Tipos de Ansiedad

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La ansiedad es común a cualquier ser humano, pero cuando se manifiesta de manera constante y prolongada, puede derivar en un cuadro clínico de preocupación.

Un sentimiento que provoca tensión, preocupación e inseguridaden quien lo siente, la ansiedad afecta al organismo de manera manifiestamente física, ya sea por aumento de la presión arterial o por síntomas como temblores y mareos (entre otros).

Cuando la ansiedad comienza a causar malestar físico y/o emocional, puede convertirse en un trastorno que debe ser tratado. Pero no todos los casos de ansiedad son iguales y es importante darse cuenta de que puede haber diferentes orígenes para cada tipo de ansiedad. Así, VillaRamadas aclara un poco más sobre algunos tipos de ansiedad que existen.

Lista de Conteúdos

¿Qué es la ansiedad?

Ansiedade
© Andrea Piacquadio/Pexels

La ansiedad se caracteriza por la anticipación de una determinada amenaza futura. Una reacción a los estímulos externos es la respuesta a situaciones potencialmente desagradables y se deriva de la propia anticipación del cerebro de una situación.

A pesar de ello, en algunas personas, cuando este estado tiende a exacerbarse, puede derivar en lo que llamamos ataques de ansiedad. En estas situaciones, es importante comprender qué desencadenantes provocan esta reacción, para encontrar el tratamiento adecuado.

Síntomas de ansiedad

Cabe señalar que, en cada tipo de ansiedad, existe un conjunto específico de síntomas asociados al supuesto origen del trastorno. Pero, en general, es posible separar los tipos de síntomas de ansiedad en dos grandes grupos.

  • Síntomas psicológicos: miedo, aprensión, anticipación, inquietud, cambio de concentración y atención, hiperactividad, atracones, irritabilidad, nerviosismo, etc.;
  • Síntomas físicos: boca seca, dificultad para respirar, problemas para tragar (tragar), malestar abdominal y cambio en el tránsito intestinal, náuseas, flatulencia, cambio en la presión arterial, tensión muscular, sudoración excesiva, insomnio, dolores de cabeza, entre otros.
Perturbação Mental
© Liza Summer/Pexels

Tipos de ansiedad

Cuando la ansiedad se convierte en un trastorno con un impacto negativo en la vida cotidiana, puede ser un precursor de más enfermedades, a menudo de naturaleza mental, como la depresión. En otros casos, y por el afán de librarse de esta patología, las personas se refugian en el alcohol o los ansiolíticos, lo que puede derivar en situaciones de dependencia grave.

Por este motivo, es importante comprender quétipos de trastornos de ansiedad existen. De esta forma, será más fácil realizar el diagnóstico y preparar un plan para futuros tratamientos.

Fobias Específicas

Medo Ansiedade
© David Garrison/Pexels

En esta categoría, los individuos tienden a tener miedo, ansiedad o a evitar ciertos objetos o situaciones específicas, como animales, sangre, ambiente natural, entre otros. Es común que un individuo tenga varias fobias específicas. Generalmente, la media es que un individuo con este tipo de trastorno tiene una fobia específica a 3 objetos y/o situaciones. Aproximadamente el 75% de las personas que tienen una fobia específica le temen a más de un objeto y/o situación.

Las fobias específicas pueden resultar de un evento traumático o de alguien que experimente un evento traumático. También pueden resultar de un ataque de pánico impredecible o de información proveniente de los medios de comunicación (por ejemplo, la transmisión de un accidente aéreo puede dar lugar a una fobia a volar). Sin embargo, muchas personas con este tipo de fobia no pueden identificar la razón que desencadenó la fobia.

Fobia Social

Como su nombre lo indica, este tipo de ansiedad está directamente ligada a circunstancias en las que la persona se expone de manera social y pública, generando sentimientos de malestar. Suele tener su origen en el miedo, la ansiedad o la evitación de situaciones en las que se le pueda observar, por lo que puede llegar a ser evaluado negativamente, humillado, rechazado o incluso ofendido por otras personas.

Trastorno de pánico

Los llamados ataques de pánico a menudo pueden ocurrir de forma repentina y recurrente. Tienden a manifestarse a través de síntomas físicos y/o cognitivos. Los síntomas físicos son aquellos que se manifiestan en el cuerpo a través de sensaciones (por ejemplo, palpitaciones, sudoración, temblores). Por otro lado, a nivel cognitivo pueden surgir pensamientos catastróficos (p. ej. miedo a morir, a sufrir un infarto).

Pânico
© Samer Daboul/Pexels

Agorafobia

La agorafobia está relacionada con miedo o ansiedad ante situaciones, como viajar en transporte público (p. ej., aviones, barcos, autobuses, trenes, automóviles), ir a espacios abiertos (p. ej., aparcamientos, puentes, etc.) o espacios cerrados(p. ej., centros comerciales, cines, discotecas, etc.), estar en espacios con aglomeraciones o incluso en cola.

Sin embargo, la agorafobia también puede ser revelada por el miedo o la ansiedad que tiene el individuo por estar solo al aire libre. En casos más severos, las personas pueden estar confinadas en su hogar, sin poder salir y dependiendo de otros para satisfacer sus necesidades básicas.

Trastorno de ansiedad generalizada

En el trastorno de ansiedad generalizada, hay ansiedad y preocupación constantes y exageradas en varias áreas de la vida del individuo, incluido el trabajo y la escuela. Las personas con este tipo de trastorno tienden a estar constantemente preocupadas por diversas circunstancias al mismo tiempo que su rutina diaria, como la salud de su familia, las responsabilidades laborales, los problemas financieros, las dificultades que tienen sus hijos y otros asuntos menores como las tareas del hogar y llegar tarde a las citas. De esta forma, estos individuos tienden a manifestar malestar debido a las constantes preocupaciones de su día a día. Estas preocupaciones pueden luego verse reflejadas en problemas de sueño, fatiga, dificultades de concentración, irritabilidad, nerviosismo, tensión muscular, entre otros.

Sepa que existen métodos para tratar la ansiedad. Con el apoyo de un equipo profesional especializado, podrás aprender estrategias para lidiar con la ansiedad. En VillaRamadas contamos con las herramientas adecuadas para ayudarte a retomar una vida más equilibrada.

Si crees que estás entrando en un trastorno de ansiedad, o si conoces a alguien que necesite ayuda, habla con nosotros. No posponga el diagnóstico y no permita que este sentimiento se interponga en su vida.

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