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Ansiedad: Normal o Patológica?

Ansiedad: Normal o Patológica?

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Todos tenemos un grado de ansiedad ante la introversión y cuando se manifiesta, acompañada de una situación de malestar.

La ansiedad puede motivar y ayudar a mantener la concentración y la capacidad para trabajar cuando estamos bajo presión. Pero cuando el miedo, la preocupación o el sufrimiento físico comienzan a dominarnos, es posible que tengamos un problema de ansiedad.

1. Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una experiencia común para cualquier ser humano y en muchos casos es una respuesta adaptativa y positiva a diversos eventos de la vida. Las manifestaciones objetivas no son específicas y suelen estar asociadas a diferentes estados emocionales, como el miedo, la expectativa, entre otros. En niveles considerados normales, es un estado emocional con componentes fisiológicos y psicológicos, transversal al ser humano y comportamiento motivador.

Se consideran tres factores a la hora de distinguir entreansiedad normaly ansiedad patológica:nivel de ansiedad, contexto de ansiedad y consecuencias negativas, es decir: intensidad, duración, frecuencia e interferencia con la que se presentan los síntomas son información relevante para diagnosticar este cuadro clínico.

La ansiedad se vuelve patológica cuando no hay un objeto específico al que apuntar o cuando es desproporcionada con la situación desencadenante.

El concepto de ansiedad no es consensual, especialmente en un contexto psicopatológico. La ansiedad puede generalizarse o manifestarse en situaciones específicas, como los trastornos fóbicos. Puede ser un estado puntual o una característica persistente de la personalidad del individuo.

2. Signos y Síntomas

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La ansiedad puede aparecer en forma de varios signos y síntomas que se pueden dividir en cuatro componentes:

    • Reacciones físicas:
    1. taquicardia (aumento de la frecuencia cardíaca)
    2. hipertensión (presión arterial alta)
    3. contracción gástrica (sensación de nudo en el estómago)
    4. dificultad para respirar (falta de aire)
    5. boca seca
    6. sudoración (sudoración excesiva)
    7. náuseas o vómitos
    8. Diarrea
    9. dolor de cabeza
    10. tinnitus (zumbido en los oídos)
    11. mareos o mareos
    12. dolores en la espalda
    13. sensación de aumento de temperatura (hipertermia o «fiebre emocional»)
    14. vejiga hiperactiva (trastorno neuromuscular que provoca, varias veces al día, un impulso instantáneo e incontrolable de orinar)
    15. psoriasis (enfermedad crónica de la piel que puede causar, por ejemplo, imperfecciones en la piel)
    16. alopecia (caída del cabello o incluso el llamado «desnudo»)
    17. pérdida o aumento del apetito
    18. pérdida o aumento de peso
    19. cambios en el ciclo menstrual
    20. uñas quebradizas
    21. (….)
    • Reacciones conductuales:
    1. temblores
    2. bloqueo o parada
    3. estado de alerta
    4. irritabilidad
    5. tensión de la mandíbula
    6. cambios de tono de voz
    7. hiperactividad motora (p. ej., caminar de lado a lado)
    8. Mordiendo las uñas
    9. (…)
    • Reacciones cognitivas (cambios en la forma en que procesa la información):
    1. preocupación excesiva / obsesiva
    2. pensamientos intrusivos negativos
    3. dificultades de atención y concentración
    4. insomnio (alteraciones del sueño como dificultad para conciliar el sueño o despertarse varias veces durante la noche)
    5. cambios de memoria
    6. Ganas de llorar
    7. mayor atención a lo negativo que a lo positivo (pesimismo generalizado)
    8. (…)
    • Reacciones sociales:
    1. dificultades para iniciar o mantener una conversación
    2. dificultad para decir «no» o mostrar desacuerdo / disgusto
    3. preocupación excesiva por la opinión de los demás
    4. evitación o intento de pasar constantemente desapercibido
    5. (…)

Cuantos más síntomas presenta la persona, y cuanto más frecuentes e intensos son, más grave se vuelve el problema, lo que puede derivar en graves complicaciones, tanto físicas como psicológicas.

RESUMEN

Hay un estado de alerta constante, mayor estado de alerta, exploración del entorno, mayor respuesta a los estímulos (sobresaltos), alteraciones del sueño (no debidas a inquietud o preocupación), frecuencia cardíaca alterada, hiperventilación respiratoria, temblores, dolor (sin causa conocida).

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ansiedad es uno de los principales problemas de salud mental a nivel mundial. Prácticamente todos hemos experimentado o experimentaremos ansiedad. Este es un problema común, pero al que debemos prestar especial atención.

No ignore este problema, incluso si no está directamente con usted. Cuente siempre con nosotros..

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