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Depresión vs Ansiedad: Factores Comunes y Diferencias

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La depresión y la ansiedad son trastornos mentales que, aunque distintos, tienen alguna relación entre sí. Tanto la ansiedad como la depresión pueden coexistir con otras enfermedades mentales o estar presentes al mismo tiempo. Por lo tanto, es importante entender la diferencia entre los dos.

Mientras que la depresión es un estado de profunda tristeza que a menudo evoluciona debido a factores externos, pero que también puede estar relacionada con factores internos, la ansiedad se asocia con un estado de preocupación excesiva.

La aparición de uno junto al diagnóstico de otro suele ser sinónimo de falta de diagnóstico precoz y tratamiento adecuado para la persona. Para ayudarte a comprender mejor qué es cada trastorno mental, VillaRamadas aclara cada término y qué diferencias existen realmente.

¿Qué es la depresión?

Depresión
La depresión afecta los pensamientos, los comportamientos, el cuerpo y el bienestar de cualquier individuo. © cferdophotography/Unsplash

“Un estado de profunda tristeza, un sentimiento de vacío y pérdida de interés y motivación, incluso por algo que solía disfrutar”, la depresión es un trastorno mental acompañado de síntomas físicos.

¿Qué es la ansiedad?

Este también es un trastorno que puede verse reflejado en síntomas físicos y/o psicológicos, la ansiedad es un estado de preocupación excesiva. Este tipo de comportamiento, de extrapolación de eventos y creación de escenarios futuros, no permite la vivencia del presente y representa una preocupación constante a nivel mental.

Ansiedade
© Uday Mittal/Unsplash

La ansiedad, como trastorno mental, se caracteriza por episodios intensos y prolongados. En consecuencia, esta preocupación excesiva dificulta el comportamiento diario y, en ocasiones, conduce a la disrupción social y al autoaislamiento.

¿Pueden coexistir la depresión y la ansiedad?

Sí. Aunque uno no es sinónimo de la existencia del otro, es posible que estos dos trastornos mentales coexistan. Al tratarse de trastornos psicológicos, es importante que sean correctamente diagnosticados y diferenciados, ya que el tratamiento puede diferir.

Pero ladepresión puede coexistir con un trastorno de ansiedad previo, el hecho de que este último potencie casos de autoaislamiento por una preocupación constante y excesiva por lo que va a pasar, puede desembocar en una depresión. El autoaislamiento y el ‘cerrarse en uno mismo’ pueden potenciar los pensamientos negativos característicos de la depresión.

Depresión vs Ansiedad: Las Mayores Diferencias

Aunque los dos están relacionados, la depresión y la ansiedad tienen algunas diferencias. Si a nivel psicológico la distinción es difícil, son los síntomas físicos los que muchas veces ayudan a distinguirlos.

La ansiedad se puede caracterizar por la presencia de varios síntomas físicos visibles como,

  • Taquicardia (aumento de los latidos del corazón);
  • Contracción gástrica (esa sensación de nudo en el estómago);
  • Miedo o sensación de pánico sin razón;
  • Respiración dificultosa;
  • Náuseas o vómitos;
  • Mareo;
  • Boca seca;
  • Tension muscular.

También se puede reflejar a nivel conductual a través de irritabilidad, morderse las uñas, tensión en las mandíbulas, etc., ya nivel cognitivo puede derivar en insomnio, problemas de concentración, cambios de memoria, entre otros.

Depresión
© M.T. Elgassier/Unsplash

En la depresión, síntomas como,

  • Fatiga cronica;
  • Insomnio o hipersomnia;
  • Fluctuaciones frecuentes de peso.

Tratamiento para la depresión y la ansiedad

La depresión y la ansiedad son trastornos psicológicos y se consideran graves en algunos casos. Por ello, es imprescindible que antes de iniciar el tratamiento, el correcto diagnóstico sea realizado por un especialista.

El diagnóstico correcto, y la disposición de la persona en cuestión a ser tratada, impulsarán el tipo de tratamiento más adecuado. Al pasar por cambios de comportamiento, cualquier tratamiento para este tipo de trastornos debe realizarse en conjunto con un equipo multidisciplinario. El proceso es único y adaptado para que se restablezca el equilibrio de la salud mental.

Apoyo al tratamiento
© Priscilla Du Preez / Unsplash

El equipo de VillaRamadas cuenta con especialistas para el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Con programas que cambian la vida, contáctenos para obtener más información sobre nuestros métodos de ayuda de expertos.

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