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Consejos para ayudar a alguien a dejar de consumir drogas

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¿Quieres saber cómo ayudar a una persona a dejar las drogas? La dependencia química no solo afecta al adicto y puede causar serios problemas en su familia. De hecho, las drogas provocan repercusiones emocional y psicológicamente perturbadoras tanto en la persona que las consume como en las personas que la rodean.

Si quieres ayudar a una persona a dejar la droga, ya sea un familiar o un amigo, tendrás que dar algunos pasos para cambiar hábitos y abrir nuevas puertas. Estamos seguros de que nuestros consejos para dejar de consumir drogasse aplican a cualquier adicción, desde la cocaína al cannabis, desde la heroína al éxtasis.

1. Reconocer la adicción para dejar de consumir drogas

El primer paso para la recuperación es aceptar que tienes un problema. No es sencillo ayudar a un ser querido areconocer la enfermedad de la adicción para poder dejar de consumir drogas. Poco a poco, la tarea se puede lograr a través de frases y palabras conscientes y apropiadas.

como ayudar a una persona a dejar las drogas

El cambio comienza con la adición cuando la familia tiene el coraje de cambiar. Intenta empatizar y establecer un diálogo sano con tu ser querido que quiere dejar de consumir drogas.

Ayúdalo a darse cuenta de su error para iniciar el tratamiento. Puedes aprovechar un final de la tarde, o un momento del día en el que no hayas consumido, para anotar en una hoja de papel los motivos por los que debes dejar de consumir drogas. En la conversación también llegarás a las causas iniciales del consumo.

2. Comprender las razones por las que las personas consumen drogas

Cuando se quiere ayudar a alguien a dejar de consumir drogas, se deben comprender los motivos que llevaron al consumo. El consumo de cualquier tipo de droga suele ser resultado de depresión, ansiedad, crisis conyugales y familiares, problemas económicos, etc. No juzgues, sino trata de comprender en detalle las razones que llevaron al uso de drogas.

como hablar con un adicto

Cuando su hijo, esposo o hermano consume drogas, no solo se convierte en esclavo de la adicción, también puede convertirse en una persona violenta y extremadamente peligrosa hacia los demás. Para evitar discusiones y problemas más serios, debes tratar de decodificar la mente de tu ser querido.

3. Nunca te sientas culpable cuando intentes ayudar

Muchas son las personas que, cuando intentanayudar a un amigo o familiar a superar las drogas, se ven acosadas por un sentimiento de culpa. ¿qué hice mal? ¿Qué me perdí? ¿Qué podría haber hecho mejor por mi esposo, por mi hija?

Este sentimiento de culpa dificulta el contacto con el drogodependiente y complica el proceso de superación.

como ayudar a una persona a dejar las drogas

Entiende que no hay nadie a quien culpar por la situación. Solo existe la situación y el problema que debe enfrentarse de frente. No vale la pena buscar responsables, así que deshazte de este sentimiento. También se deben combatir los juicios y creencias sociales.

4. Sé honesto con el ser querido que consume drogas

Nin todas las personas saben cómo hablar con un adicto para que deje de consumir drogas. Te recomendamos que seas lo más sincero posible y digas lo que te sale del corazón.

Los drogadictos suelen ser personas frágiles, que desconfían de todos, especialmente de aquellos con los que pasan más tiempo o con los que confían más. Intenta no mentir, pero sin compactarte con los errores.

apoyo-psicologico

La familia juega un papel fundamental en el tratamiento para dejar de consumir drogas, ya que ayuda al adicto a sentirse motivado y seguir un programa terapéutico en una clínica de rehabilitación.

Puede estar seguro que en Clínica VillaRamadas nuestro enfoque no solo está en el adicto que ingresa a tratamiento, sino que también brindamos todo elapoyo psicológico necesario a la familia, que en conjunto lucha por la recuperación de su ser querido.

5. Visitar lugares tranquilos

Como hemos visto antes, se debe evaluar el comportamiento de los drogodependientes, para entender su rutina y los motivos que llevan al consumo. Una vez realizado este estudio, puedes motivar a tu amigo o hijo a visitar lugares tranquilos, como parques y jardines públicos, y así evitar lugares donde haya consumo de drogas.

playa

Pueden retomar una conversación que quedó en el medio hace varios meses y pueden alentarlo a buscar tratamiento para su dependencia química.

Todos sabemos que su ser querido tardará algún tiempo en aceptar la gravedad del problema. Mientras tanto, trate de ser considerado, sabiendo que un pequeño paso diario marcará la diferencia.

6. ¿Hacer deporte te ayuda a vencer las drogas?

Convencer a alguien de que deje de consumir drogasrequiere mucho más que un mero diálogo. Si vive con el drogadicto y él está realmente motivado para dejar de consumir drogas, puede desafiarlo a practicar deportes o dedicarse a su pasatiempo favorito.

Una persona empieza a consumir drogas como escape de sus problemas y olvida lo que más le gusta. Asegúrate de que tu ser querido no gaste más tiempo en las drogas y haz que vuelva a agarrar la vida.

cima de la montaña

Un paseo por un pueblo lejano o un recorrido por la montaña más alta de tu ciudad son algunas sugerencias para la superación. El objetivo es ayudar a alguien a recuperar su autoestima y darse cuenta de que puede superar los desafíos, siempre que mantenga la perseverancia.

7. ¿La alimentación saludable ayuda a una persona a dejar de consumir drogas?

La alimentación saludable también es una de las claves para dejar las drogas. Muchos adictos a las drogas tienen una apariencia débil y tienen un peso inferior al normal para su edad, altura y sexo.

Una dieta saludable, según los consejos de un nutricionista, ayuda a mantener el equilibrio intestinal y a prevenir enfermedades graves como la diabetes.

como ayudar a una persona a dejar las drogas

Prepare comidas ricas en hidratos de carbono, verduras y hortalizas y tenga cuidado con las sustancias estimulantes, como el azúcar o el café.

Además de ayudar con el proceso de desintoxicación, los alimentos adecuados aumentan las defensas del sistema inmunológico. Su ser querido se convertirá en una persona empoderada que se siente bien con su cuerpo y mente. En cualquier caso, una dieta saludable para dejar de consumir drogas no se consigue solo y se deben seguir las recomendaciones de un nutricionista o médico de una clínica de tratamiento.

8. ¿Dejar de consumir drogas solo? ¿Por qué debe evitarse?

Asegúrese de que su ser querido busque ayuda de expertos en lugar de dejar las drogas solas. Los adictos a menudo sienten un fuerte deseo de dejar de fumar, pero este deseo suele ser puesto a prueba por las crisis de abstinencia.

Allí, el adicto siente un deseo incontrolable que lo lleva a consumir drogas nuevamente. Las recaídas son situaciones complicadas en el proceso de superación y requieren un poco de paciencia y apoyo emocional añadido.

consumo de drogas

Por ello, es fundamental el tratamiento en una clínica especializada, que cuente con un equipo multidisciplinar que esté atento a cada caso. ¿Quiere saber más sobre este equipo y cómo puede ayudar a su ser querido? Contacta con nosotros para explicarte todo en detalle.

9. ¿Puede un psicólogo ayudar a una persona a dejar las drogas?

Inicialmente, puede convencer a su ser querido para que vea a un psicólogo o se una a grupos de autoayuda para dejar las drogas, pero estas son soluciones primarias que no resolverán el problema a largo plazo.

Para ayudar a una persona a dejar la droga, se le debe recomendar tratamiento en una clínica de recuperación, como VillaRamadas.

ir al psicólogo

Contamos con un conjunto de programas y actividades personalizadas, las cuales están orientadas a las necesidades de la persona que quiere dejar de consumir drogas.

10. ¿Cómo abordar el tratamiento con el drogodependiente?

La dependencia química es una enfermedad y debe ser tratada como tal. El tratamiento de drogas en una clínica debe verse como una apertura de puertas. Informe a su ser querido sobre las opciones de tratamiento de VillaRamadas, pero trate de que la experiencia sea lo menos alarmante posible.

recaida de drogas

Por ejemplo, primero puede comunicarse con VillaRamadas y luego compartir su investigación con su ser querido. Ayude a su amigo, esposa o esposo a comprender que no están solos y que muchas personas luchan por superar la adicción. Puede contar con nosotros para ayudarle con este enfoque.

La primera reacción suele ser de desaprobación. No es fácil para un drogadicto recibir la noticia de que necesita cambiar de actitud o que necesita ser hospitalizado.

Infórmeles cuidadosamente que el tratamiento es la solución más efectiva, que realmente les permitirá vencer a las drogas sin importar cuán desafiante sea el viaje. Decir que estarás ahí para lo que haga falta y que te acompañará en este cambio.

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