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Depresión: ¿Qué es? ¿Qué tan grave puede ser la depresión?

Depresión: ¿Qué es? ¿Qué tan grave puede ser la depresión?

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Tras dos años inestables por la COVID-19, la actual situación de guerra entre Rusia y Ucrania ha provocado zozobra, pero también casos de depresión en Portugal. Muchas veces, los problemas del orden mundial afectan nuestras vidas con tanta intensidad que son los responsables del aumento del desempleo, de los problemas familiares y, por supuesto, del aumento de la depresión.

En este artículo especificaremos todas las dudas que existen sobre la depresión y comprenderemos cómo afecta la enfermedad a la salud mental de una persona y de quienes la rodean.

¿Qué es la depresión y qué es la ansiedad?

La palabra depresión se ha vuelto de uso común para todos nosotros para definir sentimientos de enorme tristeza y amargura. Cuando estos estados de ánimo se prolongan, es probable que provoquen una perturbación y dejen a la persona sin energía.

De hecho, ya no existe ningún deseo de contacto con los demás, lo que lleva a una ruptura de los lazos afectivos.

sintomas de depresion

Hay muchos factores en la depresión, además de los eventos traumáticos en tiempos de guerra. La depresión puede ser causada cuando hay accidentes, penas, tragedias, divorcios, incluso vivir lejos de un ser querido. Aunque afecta mayoritariamente a personas con perfiles más introvertidos, también puede afectar a personas extrovertidas.

En cuanto a la ansiedad, es un sentimiento relacionado con un exceso de preocupación por el futuro. Imagínate haciendo planes para una boda. Aun así, es algo a lo que debes prestar atención, ya que puede derivar en ataques de pánico y trastornos obsesivo-compulsivos. En casos más alarmantes, la ansiedad puede estar asociada con el trastorno de estrés postraumático.

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

depresión

Hay varios síntomas de depresión que realmente no deben pasarse por alto.

  • Cambios de humor;
  • Pérdida de interés en una determinada actividad o pasatiempo sin una explicación lógica;
  • Cansancio;
  • Dolores musculares;
  • Problemas para dormir;
  • Dificultad para concentrarse ya sea en la escuela, en el trabajo o en tareas sencillas del hogar;
  • Falta de apetito;
  • Inquietud.

No es apropiado subestimar los síntomas de la depresión. Esta es una enfermedad de todas las edades y puede afectar a adolescentes, niños y ancianos por igual.

Lo primero que debe hacer una persona que sufre depresión es reconocer que no se encuentra bien y tener el coraje de pedir ayuda. Debe contar con el apoyo de familiares o amigos y debe cambiar a ayuda profesional. Aún así, si este círculo de apoyo domiciliario no es suficiente, se debe considerar la hospitalización con una clínica especializada. En VillaRamadas realizaremos inicialmente el diagnóstico clínico de la depresión y su respectivo tratamiento, con estrategias que creemos fundamentales para que la persona afectada pueda retomar su vida diaria.

¿Qué tan grave puede ser la depresión?

¿Qué tan grave puede ser la depresión?

¿Te gustaría saber qué tan grave puede ser una depresión? La enfermedad, como hemos visto, ha estado afectando a muchas personas en todo el mundo. Pero, ¿este cuadro clínico es igual para todos? De hecho, existen diferentes etapas de depresión, dependiendo de la intensidad de los síntomas. Son ellas:

  • Episodio depresivo (depresión leve)
  • Episodio mixto de ansiedad y depresión;
  • Trastorno depresivo estacional;
  • Distimia o trastorno depresivo persistente;
  • trastorno depresivo mayor (MDD) o trastorno depresivo mayor (MDD);
  • trastorno disfórico premenstrual;
  • trastorno depresivo causado por medicamentos;
  • Depresión crónica;
  • Depresión atípica;
  • Depresión bipolar tipo 1 o tipo 2;
  • Depresión profunda;
  • Depresión psicótica.

De todas estas etapas, la depresión psicótica es la más preocupante, ya que está provocada por alucinaciones y la persona afectada ya no es capaz de distinguir entre lo que es realidad y lo que no. Además del desequilibrio emocional, esta persona afirma poder ver, sentir y oler cosas y personas que no existen.

Si no se le da un seguimiento adecuado, la depresión puede llevar al suicidio. Cuanto más profundas y prolongadas sean las emociones de tristeza y angustia, más difícil será salir de la depresión.

¿Cómo puedo lidiar con la depresión?

Atención, no es recomendable automedicarse con antidepresivos, estos están sujetos a prescripción médica y deben prescribirse cuando realmente se necesiten. El uso abusivo de antidepresivos puede conducir a la adicción a las drogas, debido al efecto relajante que proporcionan las drogas.

No es fácil lidiar con la depresión. El trabajo de recuperación es un largo camino que, como se mencionó anteriormente, necesita el apoyo de la familia. Tanto la familia como el individuo deben reconocerlo y darse cuenta de que algo debe cambiar.

como lidiar con la depresion

Mientras trata de ayudar a alguien a salir de la depresión, debe cuidarse a sí mismo, a su mente y a su cuerpo. Somos conscientes de que su disposición para ayudar a una persona que sufre depresión es enorme, pero haga todo lo posible para mantener el equilibrio.

Entonces debes acudir al tratamiento de la depresión en una clínica como VillaRamadas, donde a través de un equipo enfocado prometemos ayudar a la persona que sufre de depresión a volver a la vida que tenía antes.

¿Es posible prevenir la depresión?

La prevención de la depresión es posible independientemente del tipo de depresión que le afecte. No te dejes vencer por ninguna angustia y muéstrate capaz de superar cualquier problema. El primer paso para prevenir la depresión es salir de tu zona de confort todos los días.

prevenir la depresión
  • No se aísle y, si es necesario, establezca una agenda para visitar a familiares o amigos;
  • Visite nuevos lugares y haga contacto con nuevas personas;
  • Practique ejercicio físico, salga a caminar al final del día o vaya a nadar;
  • Encuentre a alguien con quien pueda hablar o desahogarse cuando no se sienta bien;
  • Escucha música, ve al cine o al teatro. Aunque a menudo se pasa por alto la cultura, estas son actividades que pueden ayudarte a mantener un equilibrio mental;
  • Sé parte de una iniciativa en tu barrio o comunidad;
  • Practica la meditación y concéntrate en lo positivo;
  • Mantener un estilo de vida saludable, con alimentos ricos en Omega 3 y vitaminas B;
  • Evitar el consumo excesivo de bebidas alcohólicas

Recuerda siempre estar con personas que sean buenas para ti y hacer lo que realmente te haga feliz. Estos son los comportamientos que te ayudarán a reflexionar sobre ciertos malos episodios y evitar caer en la depresión.

¿La depresión es curable? ¿Cuál es el mejor tratamiento?

Sí, la depresión es curable, aunque no es fácil salir de ella de la noche a la mañana. Busque ayuda cuando no pueda manejar más pensamientos dudosos o incluso cuando no tenga ganas de levantarse de la cama.

tratamiento de la depresión

Puedes contactar con VillaRamadas para que, en una primera fase, podamos llegar al diagnóstico de depresión. Nuestros profesionales entenderán qué tipos de exámenes deben realizarse y si es necesaria la hospitalización. La hospitalización en caso de depresión se produce en situaciones muy particulares, como en los casos de trastorno depresivo mayor.

Cuando la depresión no se trata, puede tener consecuencias preocupantes que limitarán la vida social, profesional y familiar de la persona afectada. Cuanto antes comience la intervención, mejor. En VillaRamadas entenderemos las necesidades de las personas con depresión y sus familias. No tengas miedo y pide ayuda experta.

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