O Uso de Internet É Um Vício?

Este é o caso da dependência da Internet, uma nova adição, que integra o grupo das dependências comportamentais. É uma patologia grave que pode condicionar a vida de milhares de seres humanos e respetivas famílias.

1. SINAIS DA DEPENDÊNCIA DA INTERNET

A dependência da Internet não depende nem de idades, nem de contextos sociais, educativos ou económicos. A facilidade de acesso à Internet, através do telemóvel ou tablets e ipads, mudou substancialmente este panorama, havendo cada vez mais mulheres, crianças e adolescentes a utilizar a rede. Os estímulos reforçadores podem ser: o som e cores das redes sociais ou dos jogos, o contacto físico com o teclado ou telemóvel e até o contexto ou espaços onde habitualmente se acede à  Internet.

Este tipo de dependência inclui componentes como pensar excessivamente acerca da Internet (vontade de ir, o que se irá fazer, etc), alterações de humor, sintomas de abstinência, stress, mentiras (neste caso acerca do tempo online), conflitos e recaídas, como qualquer outra adição.

2. CONSEQUÊNCIAS FÍSICAS DA DEPENDÊNCIA DA INTERNET

As  consequências físicas deste tipo de dependência podem surgir na forma de:

• Debilidade do sistema imunitário;
• Cansaço excessivo;
• Distúrbios do sono;
• Falta de exercício físico;
• Alimentação desregrada;
• Dores de cabeça e costas;
• Fadiga ocular;
• Descuido com a higiene pessoal.
• Tiques nervosos quando não é possível o uso do telemóvel (como levar constantemente a mão ao bolso, olhar com agitação para o relógio, procurar o telemóvel sempre que soa o toque de um em redor).

3. CONSEQUÊNCIAS PSICOLÓGICAS DA DEPENDÊNCIA DA INTERNET

O uso excessivo do telemóvel e internet consome grande parte do tempo da pessoa, bem como da sua energia e outros interesses. Assim, tem um forte impacto negativo ao nível familiar, social académico ou profissional, económico e pessoal. Ao nível psicológico, pode implicar diversas consequências:

• Irritabilidade
• Depressão
• Ansiedade e/ou ataques de pânico
• Paranoia 
• Necessidade de controlo sobre relações sentimentais
• Medo da solidão
• Fobia social
• Dificuldade em interações sociais “reais”
• Catfishing (encontros que passam do virtual para o físico e as pessoas são diferentes do esperado e até mesmo abusadoras)

TESTEMUNHO 1 – PERIGO VIRTUAL (anónimo)

“Mal chegava a casa, em vez de ir estudar, ligava logo o computador e começava a falar com o meus amigo virtual (…) Depois de poucos meses de conversa, pedi-lhe para marcar um encontro. Só que ele não acedeu. Dois meses depois voltei a insistir e ele aceitou, mediante a condição de nos encontrarmos num beco escuro. Estranhei, mas já estava tão envolvida que me deixei ir… Foi a pior experiência da minha vida, ele apanhou-me por detrás e tapou-me a boca, agarrando-me à força. Passou a mão pelo meu corpo e só aí percebi que tinha caído numa cilada. “

TESTEMUNHO 2 – MALEFÍCIOS DA INTERNET (anónimo)

“O pouco tempo que estava em casa, era na internet, quer estivesse na sala ou na cama, só que do portátil é quer não se separava. Adormecia com o portátil ao colo. Deixámos de ter contacto e a nível profissional também começou a ter problemas.

Aturei esta situação por dois anos, até porque tínhamos um filho em comum, o qual não queria prejudicar com a separação. Fui aguentando, até que um dia lhe fiz um ultimato: ou eu ou a internet. Não lhe pedi para deixar de navegar na net, mas só queria que o fizesse de forma equilibrada. Para acumular com isto, perdeu o emprego, há muito tempo que não estava concentrado, além de que chegava frequentemente atrasado. Tinha a vida num caos e tinha que dar um rumo nela, mas bem depressa.”

A dependência à Internet é pautada principalmente por carências de cariz afetivo e relacional do que por necessidades objetivas. Independentemente do modo de expressão da adição, a sua base é comum: reflete-se na total incapacidade de o indivíduo lidar com os próprios sentimentos.

RESUMO

O espaço virtual é visto como sendo um espaço seguro e a sensação de (falsa) proteção é reconfortante para estes indivíduos que podem acreditar que apenas lá é que são respeitados, amados e valorizados enquanto pessoas. Por outras palavras, a Internet pode funcionar como um meio de expressão (ex: pessoas tímidas), um apoio social, uma forma de alcançar satisfação sexual, de experimentar um “eu” diferente, de incrementar o sentimento de domínio e de tentar colmatar estados depressivos ou ansiosos. Estes fins podem ser atingidos através de redes sociais, jogos online, sites de pornografia ou chats relacionados, entre outros. Não ignore este problema, e já sabe, conte sempre connosco.